＼イオンモール成田／
みんなで楽しく健幸習慣

参加無料　

【定員】
50名
【参加方法】

当日開始時間前に現地集合
【概要】
・5分程度　説明
・1時間程度
なりた いきいき百歳体操（準備体操、筋力運動、整理体操）


五十嵐KAZUKO先生
（デューク更家さん公認ウォーキングスタイリスト）
父親の介護をする中で、年齢を重ねても、自分の足で歩けることの大切さを実感する。「歩きの質」「100歳まで自分の足で歩き切る」ことを提唱したデュークズウォーキングに出会いデューク更家に師事。元気に楽しく身体を動かし、美しく健康的に100歳まで自分の足で歩ける身体づくりを目指した語習内容で、気がつけばマイナス5歳の後ろ姿を目指す。
＜活動実績＞
自治体、高齢者施設、地域コミュニティ、企業、ショッピングモールなど