体を動かす、心も動かす、そして未来を動かす。
なりた　いきいき百歳体操

☆参加無料☆

【定員】
50名（先着順※定員に達し次第、受付終了）

【参加方法】
当日開始時間前に現地集合

【概要】
・5分程度説明
・1時間程度
・なりた　いきいき百歳体操（準備体操、筋力運動、整理体操）

※百歳体操は、椅子を使って声を出しながら行うゆるやかな体操です。介護予防の効果が期待できます。